El manejo de las emociones durante situaciones de riesgo y la importancia del autocuidado fueron los temas centrales del curso “Regulación emocional en entornos de exposición a riesgo”, dirigido a primeros respondientes, rescatistas, bomberos y periodistas, como parte de la Semana Municipal de la Salud Mental 2026 que organiza el Gobierno Municipal.
La capacitación fue impartida por Victoria Barraza Echeverría, coordinadora de la Unidad Mixta de Defensa Legal y Atención Psicológica para Policías y sus Familias (UDAPP), de la Secretaría de Seguridad Pública Municipal (SSPM), con el propósito de dar las herramientas a quienes enfrentan situaciones de riesgo durante su trabajo.
La especialista explicó que esta es la primera ocasión en la que, dentro de las actividades de la Semana Municipal de la Salud Mental, se ofrece una capacitación enfocada en personas cuya labor implica atender emergencias, auxiliar a otras personas o exponerse a situaciones de peligro.
Detalló la importancia de reconocer las emociones y aprender a regularlas, especialmente en actividades donde las exigencias laborales pueden continuar afectando a las personas durante sus periodos de descanso.
Señaló que quienes trabajan en entornos de riesgo no siempre logran desconectarse con facilidad de las experiencias laborales al terminar su jornada, por lo que resulta importante identificar las reacciones emocionales y desarrollar herramientas para manejarlas.
Durante la capacitación también se hizo un ejercicio de simulación para identificar situaciones en las que pueden aumentar los riesgos, así como las pautas que deben considerar quienes intervienen para dar la atención.
La regidora Sandra García Ramos, coordinadora de la Comisión de Familia y Asistencia Social, destacó la importancia de visibilizar la salud mental, especialmente en una ciudad que ha enfrentado problemas de violencia y altos niveles de suicidio.
Señaló que el bienestar emocional no solamente influye en la vida individual, sino también en las relaciones familiares, laborales y sociales, por lo que consideró necesario impulsar espacios de prevención, reflexión y acompañamiento.
La actividad se desarrolló bajo el lema “No dejes tus emociones en visto”, que identifica la Semana Municipal de la Salud Mental 2026 y busca recordar a la ciudadanía la importancia de prestar atención a sus emociones y necesidades de bienestar psicológico.
La Semana Municipal de la Salud Mental concluirá este sábado 10 de octubre, a las 8:00 de la mañana, con una actividad de gimnasia y taichí en el Museo de Arqueología e Historia de El Chamizal, en el marco del Día Mundial de la Salud Mental.
En el arranque de la capacitación de hoy estuvieron las regidoras Mireya Porras Armendáriz y María Adame Alvarado.